Wochenpläne | 04.01. - 31.01.21


Montag: Makecake Pizzabrot & Vollkornnudeln mit Pute, Champingons und Spinat

Dienstag: Pumpernickel mit Rührei & Vollkornnudeln mit Pute, Champingons und Spinat

Mittwoch: #PimpMyQuark süßer Hüttenkäse & Raclette-Reste-Auflauf

Donnerstag: Joghurt mit Toppings & Spitzkohl-Hack-Auflauf aus Tinas Kochbuch

Freitag: Applecrumble mit Marzipanstreuseln & Spinat-Schafskäse-Quiche 

Samstag: #PimpMyQuark Protein-Pancakes & Avocadosalat mit gebratener Pute

Sonntag: B R Ö T C H E N & Rosenkohl-Kassler-Auflauf

Montag: Avocado-Salat mit gebratener Pute & Freestyle Vollkornnudeln mit Pute, Spinat und Pilzen

Dienstag:  🤫 Produkttest & Freestyle Vollkornnudeln mit Pute, Spinat und Pilzen

Mittwoch: 🤫 Produkttest & Spinat-Schafskäse-Quiche

Donnerstag: Brownie Quark Bowl & Freestyle Salat mit Stremellachs, Feta und Honig-Senf Dressing

Freitag: Joghurt mit Obst und Topping & Low Carb Schlemmerpfanne

Samstag: Protein-Pancakes mit Quarkcreme & Wirsingeintopf mit Hack

Sonntag: Brötchen mit Aufschnitt & Wirsingeintopf mit Hack


Montag: Cheesecake mit Kirschen & Wirsingtopf mit Hack

Dienstag: Quarkkeulchen mit Pudererythrit & Bauernfrühstück

Mittwoch: *Pudding mit Kuchenstücken alá Makecake & Kartoffel-Brokkoli-Curry

Donnerstag: Geburtstagsfrühstück & Grünkohl mit Kassler und Mettenden

Freitag: Omlette mit Gemüse & Gnocchiauflauf mit Spinat

Samstag: Porrdige mit Obst & Gnocchiauflauf mit Spinat

Sonntag: Avocado Toast & Hähnchen mit Gemüse in Frischkäsesauce

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Montag: Donauwellen Kuchenbowl & Hähnchen mit Gemüse in Frischkäsesauce

Dienstag: Brötchen mit Ei, Tomate und Käse & Currywurst mit Kartoffelbites

Mittwoch: Pudding mit Kuchenstücken & Gemüsepfanne mit Vollkornnudeln

Donnerstag: Aprikosen-Joghurt Kuchenbowl & Gemüsepfanne mit Vollkornnudeln

Freitag: Rocher-Kuchenbowl & Salat

Samstag: Porridge mit Obst & Puten-Brokkoli Curry mit Reis

Sonntag: Brötchen mit Ei und Avocado & Chicken Wraps mit Guacamole

Alle Frühstücke - außer Samstag - sind mit Makecake-Produkten zubereitet und stammen gröstenteils aus den kostenfreien #jungernwargestern Guides. Über meine Landingpage kannst Du Dich zum Newsletter eintragen und erhälst alle 4 Guides kostenfrei. Einfach hier klicken.